疫情当下，各地纷纷延迟了开学时间。对于小学阶段的学生来说，延期开学期间，需要家长做好引导，培养孩子养成良好的居家行为习惯，帮助孩子度过一个有意义的假期。帮助孩子制定合理的作息时间表，家长应该从多个角度来进行考虑，既要考虑到孩子在家期间的学习，也要关注孩子居家期间的心理变化，加强对孩子心理的引导，同时要以身作则，为孩子树立良好的榜样。

　　疫情打乱了孩子正常的学习和生活节奏，使学生所处的成长环境和学习方式都发生了改变。面对一系列的变化，孩子会出现不适应的问题，比如对于待在家里不能外出的情况，孩子可能会有烦躁、焦虑、甚至恐慌的负面情绪。在家学习期间，也是培养孩子养成良好自律能力的关键期，通过合理的作息时间，让假期过得更有意义，同时减少假期生活对开学后学习的影响，让孩子能够尽快回归到正常学习中。

　　家长对孩子的引导很关键，是对家长教育方式的考验，要重视孩子居家期间的活动安排，应该从多个方面和孩子共同制定作息时间表。居家期间家长与孩子有了更多的共处时间，为增进亲子关系，促进孩子健康成长提供机会，家长不仅要引导孩子进行学习，还要关注对孩子的陪伴，所制定的作息时间，家长可以和孩子一起遵守。

　　孩子居家期间的作息安排，需要考虑哪些方面？

　　第一，对孩子行为习惯的培养。

　　居家期间，家长要让孩子有规律的作息时间，保证正常的生活节奏，注意对行为习惯的培养。首先要制定作息时间表，家长可以和孩子一起来制定，需要注意作息时间不仅包括学习方面的时间内容，而且是对整体时间的规划。可以将每天的时间分为不同的部分来安排，进行丰富多样的活动，包括什么时间起床和睡觉，什么时间用来学习做作业，什么时间锻炼身体，什么时间娱乐和游戏，什么时间做家务等。

　　家长可以与孩子的作息时间保持一致，全家人来共同遵守时间表的作息，起到榜样的作用，营造良好的家庭氛围。家长要与孩子的行为进行同步，比如在孩子学习期间，家长可以做一些与学习相关的内容，工作或读书等，还可以抽出一些时间，陪孩子一起阅读。

　　第二，明确在学习方面的内容。

　　在居家期间的学习方面，可以根据学校的安排来制定学习内容，完成好老师布置的作业，家长可以帮助孩子选择一些优质的网课内容，对新知识进行预习，同时要注意对已经学过知识的复习巩固。除此之外，还可以让孩子利用假期的时间进行课外阅读，和孩子一起从推荐书单中选择适合和感兴趣的书籍，每天拿出一些时间用来阅读，养成良好的读书习惯。

　　第三，关注心理和精神的成长。

　　除了在学习方面的内容外，家长还要关注孩子居家期间心理的变化和精神的成长。在关注孩子的心理变化方面，家长首先要了解孩子的认知发展特点，对于不能正常出门等情况而出现的负面情绪，家长要正确引导，根据孩子的年龄阶段和认知发展，用孩子能够理解的方式，给孩子普及一些防控疫情的知识和信息，并通过安排居家期间丰富多样的活动，来转移注意力。此外，家长还可以鼓励孩子与同学进行线上沟通，增进友情，相互鼓励。

　　在关注孩子精神成长方面，在对孩子进行引导前，家长要做好自我情绪的调节，增强对信息分辨的能力，客观理性地对信息进行评价，以积极的态度来看待疫情，在家中营造良好的氛围。同时家长可以利用这段时间，让孩子学到课本以外的内容，比如通过向孩子普及疫情相关的知识，让孩子认识到要珍爱生命，增加对生活的热爱。通过新闻中防控疫情的事迹和故事，传递正能量，助力孩子精神成长。

（责任编辑：刘汉甜）