高三阶段的体育会考一般在每年的4月份举行，虽然体育成绩不计入高考分数，但是考生们也要提前好好准备，平时注意锻炼身体哦！提前了解考试规则和考试项目也是非常重要的。

　　北京市高中体育会考成绩标准

　　依据北京市高中会考要求，将在高三年级第二学期进行体育学科会考，按照惯例全市体育会考将在4月初进行。各区具体考试时间由各区自行制定。

　　据统计：海淀部分高中在4月中旬左右，西城在4月13号前后，朝阳在4月10日前后，因高中比较多，每个高中时间不同，具体时间请咨询学校老师！

　　一、考试内容

　　项目

　　1．男生1000米跑，女生800米跑。

　　2．篮球运球绕标志物后行进间上篮（低、高手均可）。

　　选考项目

　　1．男生实心球或引体向上选考1项。

　　2．女生实心球或仰卧起坐选考1项。

　　二、考试成绩的评定方法

　　体育会考单项的评定采用百分制。总成绩的评定采用等级制。三项考试内容总成绩的等级评价标准为：优秀（245分—300分）、良好（210分—244分）、合格（180分—209分）、不合格（180分以下），其中，单项成绩低于45分者，总成绩直接评定为不合格等级。

　　三、考试规则

　　1.800米跑和1000米跑

　　（1）两脚前后开立于起跑线后，脚踏线为犯规。

　　（2）起跑口令或信号发出前越起跑线为犯规。

　　（3）考生以15人左右编为一组，按号码排队，在弧形起跑线上起跑，起跑后不分道。跑程中踏进左手跑道线（跑道牙子），推、拉、阻挡他人跑进和跑道外有人带跑均属犯规行为。

　　（4）考生必须跑完全程，按秒表记录的分、秒成绩，不足一秒不予计算。

　　2.单杠引体向上

　　（1）两手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。

　　（2）两臂向上引至下腭越过横杠上缘，为完成一次，否则不计次数。以连续完成的次数计成绩。

　　（3）每个考生只有一次测试机会。

　　3.一分钟仰卧起坐

　　（1）仰卧垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝（两膝稍分开），大小腿呈直角。由另一人压住考生两脚面。

　　（2）起坐时，收腹、双肘触及两膝为完成一次，以一分钟内完成的次数计成绩。

　　（3）仰卧、起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘没触及两膝不计次数。

　　（4）每个考生只有一次测试机会。

　　4.掷实心球（实心球重量：2000克）

　　（1）掷实心球应在一块平整的场地进行，投掷线前不少于20米长。

　　（2）考生面对投掷方向，两脚前后或左右开立于投掷线后，双手举球到头上方稍后仰，原地用力把球掷出，球出手的同时，后脚可向前迈一步，如脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前的地面均为犯规（记一次试掷，不量成绩）。

　　（3）丈量以投掷线的内沿至实心球落地点后沿的直线距离为成绩，不足1厘米不予计算。

　　（4）每个考生可试投三次，以最远的一次计算成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

　　四、免考注意事项

　　体育会考免考的学生分为两类：一类是因病或残疾长期免修体育的学生，该类学生持免修体育申请表的复印件（加盖所在学校公章），直接免考；另一类是因临时伤病且不能在规定的时间内参加缓考的学生，经区（县）级医院证明和学校证明，由区（县）教委批准可以免试，其证明材料应记入本人学籍档案。

　　五、考试方式

　　考试为现场考核，在统一的时间内，由各区县统一负责组织实施，当场公布考试成绩。

　　六、考试时间

　　体育会考时间不应早于每年的4月1日，县体时间由各区县统一制定并组织实施。考试必须在一个单元（半天）内完成。

　　由于特殊原因，经区县体育会考领导小组批准，未参加考试及考试不合格者，可以申请缓（补）考。缓（补）考应在考试后第二周进行，补考学生必须在同一单元内参加所有考试项目。

　　七、考试的顺序

　　体育会考的必选项目（1000米和800米）为最后进行的考试项目；篮球及个人限选项目的考试顺序，由区县统一自行安排。

　　北京高考在线团队提醒考生，参加体育考试要穿运动装、运动鞋或轻便装，鞋底不能有铁钉、胶钉或塑料钉。考生在考试前，要做好充分的准备活动，以免拉伤、扭伤。如果因天气等特殊情况中断考试，经考务办公室批准，在当天考完即可。如当天不能考完，已考项目成绩无效，考试时间另行安排。女生例假及考前、考中受伤的考生，要及时办理缓考手续，并按区县安排时间补考。病、残学生要在考前办理免考手续。

（责任编辑：张君琳）