2021年6月6日是第26个“全国爱眼日”，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。今天（6月6日），以“医教融合共筑‘睛’彩”为主题的2021年全国爱眼日主题宣传活动在首都师范大学附属玉泉学校举行。

　　记者了解到，当天，作为首批全国儿童青少年近视防控适宜技术试点区县之一，北京市海淀区率先启动了试点工作，首批将在全区中小学学校中筛选2000名学生接受免费咨询服务。

　　专家建议防近视要多在户外运动、少吃酸甜食品

　　多少度算高度近视？什么时间适合做近视手术？发现孩子近视了怎么办？……活动现场，来自首都医科大学附属北京同仁医院的四位专家现场解答了家长的疑问，并就高度近视的低龄化和危害、近视眼综合防控、近视眼手术、近视防控适宜技术推广试点和落地等社会普遍关注的问题进行了现场座谈，提升学生自身爱眼责任意识，传递科学护眼观念和知识。

　　该院主任医师、北京市眼科研究所副所长接英表示，从实际接诊的情况看，儿童青少年的眼睛疾病种类非常多，其中近视最为普遍，从学龄前到小学再到初高中，近视的患病率逐渐增高。

　　针对中小学生长时间使用电子产品的现状，接英表示，长时间面对电子屏幕，一方面会导致眨眼次数下降，眼睛长期暴露于外界，容易出现干眼或者其他的视疲劳症状；另一方面，长时间盯着电子屏幕属于近距离的用眼活动，会造成睫状肌的痉挛，长期痉挛之后会造成假性近视，最后变成真近视，“希望孩子们尽量减少使用电子屏幕产品的时间，如果必须使用，坚持每使用电子产品20分钟就远眺2分钟，让眼睛有一个放松的机会。”

　　该院主任医师、教授马东丽建议儿童青少年要增加户外运动的时间，多做球类运动，锻炼眼睛，同时要调整饮食结构，“有研究表明酸甜的东西吃多了之后会对近视发生发展产生一定的影响，要减少酸甜食物的摄入。同时，多吃坚果和粗粮。”

　　先期向全区2000名中小学生提供专业咨询服务

　　当天，首批全国儿童青少年近视防控适宜技术试点区在海淀正式启动。这是京津冀地区在落实国家卫生健康委儿童青少年近视防控适宜技术试点工作上迈出的第一步，是深入推进《综合防控儿童青少年近视实施方案》的重要一环。

　　未来，海淀区教委、海淀区卫健委、海淀区疾控中心、海淀区体育运动与卫生健康促进中心、北京同仁医院将携手建立联防联控近视防控机制，面向全区中小学生先期筛选2000人，在专家监护下进行综合近视防控试点工作，提供专业咨询服务。

　　接英透露，考虑到近视防控越早开展越好，此次学生将主要在小学阶段筛选。届时，学生们将能获得北京同仁医院的专家团队提供的专业咨询服务以及个性化的近视防控方案。

　　在接英看来，近视防控是一个综合性体系的工作，首先要科学地普及、正确地认识近视，“无论是学生还是家长、学校、社会，都应该认识到近视是一种疾病，高度近视还会引起眼底病变，甚至是导致失明。”同时，全社会都要参与到近视防控中来，帮助儿童形成良好的用眼习惯，提供更多的室外活动的机会。“近视防控是一个个性化防控的过程。每个孩子所处的家庭环境、学校环境、眼睛情况都不同，我们争取能为每个孩子制订个性化的近视防控方案。”

　　北京市海淀区体育运动与卫生健康促进中心主任刘芳介绍，从2020年起，海淀区就在探索体育运动对预防和降低近视率所发挥的作用，尤其是疫情期间，面向全区中小学生推出的线上体育锻炼云练营活动，专门设计了一个板块，就是眼部运动，帮助学生们在长时间线上学习后缓解眼部疲劳。

　　活动现场，家长、老师、学生代表还共同宣读了爱眼护眼行动倡议书，呼吁让爱眼护眼成为一种习惯、让每个孩子都能拥有一双明亮的眼睛。

（责任编辑：尚宏）