作者: 网编整理
来源:体育卫生与艺术教育处
时间: 2021-06-09 11:39
日前,体育卫生与艺术教育处发布了2017年北京各区中小学体测时间,其中海淀区部分学校体测将于10月30日-11月1日进行。在孩子进行体测前,建议先对各体测项目及评价标准有个大致的了解,并了解一些体测注意事项。
小编提醒:
2017年全国学生测试项目及评分标准见:《国家学生体质健康标准(2014修订版)》。
一、体测各项目及评价标准
1.一年级测试项目及评价标准
2.二年级测试项目及评价标准
3.三年级测试项目及评价标准
4.四年级测试项目及评价标准
5.五年级测试项目及评价标准
6.六年级测试项目及评价标准
二、体测注意事项
知道了体测时间以及体测评价标准,那么,学生应该如何在体测中保护好自己呢?
1.首先是准备活动,学生当然要做好充足的热身运动,才能避免在后面的活动中扭伤,拉伤,这些都是不必要的受伤,如果真的活动做开了,就会减少受伤的可能性。
2.学生的衣帽裤鞋也很重要,并且一副好的运动装备也是相当重要,宽松舒适透气的衣物,以及舒适的鞋子,裤子等,会对即将要展开的体测项目事半功倍。
3.体测前的适当锻炼是很必要的,但是注意锻炼前应稍微吃些东西,锻炼前后均应适当饮用运动饮料补充能量的流失。
(责任编辑:尚宏)
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