伴随着暑假的临近，如何让孩子过一个丰富又充实的暑假，逐渐成为了各位父母的头号难题。

　　爱因斯坦就曾说过：人的差距产生于业余时间。暑假，可能使一个孩子变得懈怠堕落，也有可能成为孩子的命运转折点。

　　那么究竟应该如何帮助孩子制定一份科学的暑期规划呢？我们不妨遵照：三个阶段、五个原则、七个习惯。

　　三个阶段

　　很多家长都会陷入一个误区，那就是希望孩子从假期的第一天就开始马不停蹄继续学习，要知道休息和放松是生活中格外重要的一部分，要做到有张有弛。

　　虽然暑假的长短或有不同，但基本都可以分为以下三个阶段：

　　1.放松阶段

　　家长可以结合孩子的年龄及学习生活目标，适当地让孩子完全放松几天，做自己喜欢的事情。

　　但需要强调的是：放松绝不代表放纵，作息还是要有规律，吃喝也要有所节制。

　　通常这一阶段3-5天即可，太长就容易产生惯性，很难进入下一阶段，不同阶段的孩子，这个尺度也可以随机调整。

　　2.暑期计划执行阶段

　　这一阶段的具体安排我们会结合暑期规划五个原则来细细说明，需要注意的是，这一阶段是整个暑期最大段的时间安排，一定要注意劳逸结合，保证充足的运动量。

　　3.收心阶段

　　在暑假尾声的时候，建议让孩子调整到开学以后的作息时间，适当预习为开学做好准备。

　　五个原则

　　虽然各个渠道都流传着各式各样密密麻麻的暑期安排计划表，但那都是别人家孩子的计划，盲目参考未必奏效，暑期规划的核心是要帮孩子制定一个最适合TA的计划。

　　第一个原则：补短

　　无论孩子处在哪个年级，其实已经或多或少地进入了集体生活和一定的考评体系，所以假期时尽量要帮助孩子去改善短板。

　　例如有的孩子运动是弱项，那就可以利用暑假去加强，制定每日运动计划并按时完成；有的孩子英语是弱项，那就可以在暑假有针对性地去加强。

　　第二个原则：兴趣/加强

　　暑假是最长的一段集中时间可以让孩子去自主安排，到底是选择兴趣培养，还是加强自己的优势学科，取决于各个家庭和孩的教育规划。

　　第三个原则：劳逸结合张弛有度

　　很多孩子一到暑假就喜欢宅在家里，沉迷于电子世界，这是不行的，暑假不仅不能停止运动，而且还要结合自身情况适当加强运动量。

　　第四个原则：多接触课本外的世界

　　无论是旅行，还是做家务、拓展阅读、参与社会实践、夏令营，都是让孩子在暑假从课本中走出来，去接触更广阔的的生活和世界。

　　第五个原则：不同年龄段的目标不同

　　入学前的儿童的孩子一定是性格养成、习惯培养、运动锻炼最重要；准小学生在这个暑假则要调整好作息、培养独立能力、准备好适当的知识储备，为一年级的适应做好准备；小学生的暑假目标则更加多样化：学习、拓展、兴趣、特长等等，因人而异。

　　七个好习惯

　　暑假时间较长，是培养好习惯的时间，但若没有好好把握，也容易形成坏习惯，对于学龄孩子来说，我们建议有7个习惯值得关注培养：

　　1.阅读习惯

　　暑假期间要保持阅读的时间、拓展书籍的类型、泛读精读都要有。

　　2.书写习惯

　　尤其是对于小低年级的孩子，利用暑假好好练字，会事半功倍，受益匪浅。

　　3.复习预习习惯

　　善于总结上个学期所学，错题本、积累本，都是在形成自己的学习方法基础。

　　4.时间管理

　　假期时极其考验自觉性的时候，制定的计划是否能够坚持落实，非常考验家长和孩子的时间管理习惯。

　　5.通读习惯

　　每天诵读一定量的文章，对于孩子表达能力的加强很有帮助，暑期一定要坚持。

　　6.运动习惯

　　这一点一定要坚持，也可以逐步增加运动量，千万不要暑期之后胖5斤。

　　7.参与家务

　　孩子平时课业繁重，参与家务相对较少，那么在暑期就应该鼓励孩子多多参与家务劳动，不仅能理解家人平时的辛苦，也是在锻炼他们的独立生活能力。

　　梳理完这三个阶段、五个原则、七个习惯，希望能够与家长朋友们共勉这个制定思路，形成属于孩子独有的暑假计划。

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