近日，河南多地遭遇罕见持续性强降水天气，全市普降大暴雨，郑州近三天的降雨量更是超历史极值，达到了郑州一年降水量总和。连续的强降雨天气造成河南多地出现严重洪涝灾害，突如其来的大暴雨打乱了这座城市原有的生活节奏。

　　河南汛情牵动着全国人民的心，当地环卫、电力、通讯、供水、市政等多部门已奔赴防汛一线，开展抗洪抢险工作，全力应对暴雨洪水。希望仍处在汛情地区的河南同胞能及时做好洪水防御和避险措施，保护好自己的人身安全。希望汛情早日过去，人们早日恢复正常的工作和生活。患难与共，相信河南一定可以顺利度过这次难关！河南加油！

　　夏季也值暑期，极端和恶劣天气频发，容易引发突发事故和地质灾害，对于正在放暑假的孩子们来说，更应具备应对这种恶劣天气的知识。那么突遇暴雨到底应该如何避险自救，这些注意事项一定要知道！

首先，莫慌张！

　　无论任何时候遇到任何突发状况，第一个要做到的就是不要慌张，保持冷静！因为人在慌张时，很容易做出错误的判断和行为。

　　一、在室外

　　1.立即前往地势高且安全的区域进行避险，比如高层建筑或广场等，避免去地势低洼、有淹没风险的地方，比如地下建筑、地铁和桥下等。注意也不要前往高楼天台、山顶，不要去江边、水边和树下等容易引雷的地方。

　　2.远离高压线、高压电塔、电线等电力设施，不要触摸或接近。不要攀爬带电的电线杆，防止触电。如身上有金属物品，必要时进行丢弃。

　　3.不要乘坐公共交通工具，比如公交、地铁等。

　　4.不要贸然涉水前行，在水中行走可能会被水下难以看到的泥沙、垃圾等障碍物绊倒，也有可能会掉入丢失井盖的深井，还有可能会有路段塌陷，务必谨慎前行。

　　5.在没有雷电时，打电话给父母或亲戚告知自己的位置，等待他们的到来。

　　6.尽量不要独自行动，最好结伴同行。必要时可以手拉手围成圈前行，人多力量大，互帮互助，避免掉队。如果途中遇到叔叔或阿姨，可以像叔叔阿姨进行求助。

　　7.如不慎落入水中，不要慌张，切勿用力挣扎，要保持体力。可仰面浮于水面，头部向后，让鼻子露出水面呼吸，必要时捏住鼻子，注意换气，不要让水进入鼻中。漂浮时注意观察周围，如看到建筑物、大树等大型物体或牢固且能抓住的东西，尽可能抓住他们。

　　二、在室内

　　1.极端和恶劣天气时尽量避免外出。

　　2.如有雷电，将家中电子设备的电源拔掉，防止雷击危险。

　　3.有雷电时，不要用手机。

　　4.关好门窗，避免雨水进入家中。

　　5.如雨水已向楼中蔓延，低楼层住户迅速向楼上转移，如时间允许，可带上生活必需品和逃生物品，但一定要在保证自身安全的情况下，比如饮用水、可做漂浮物的泡沫板和塑料板等。

　　夏季雷电降雨天气多，同学们最好还是不要外出，尽量和父母亲戚在一起。如真遇到暴雨或洪灾要积极自救，不要惊慌失措，保持镇定，采取最合理的行动，把生命安全放在首位。

（责任编辑：尚宏）