中考生物知识复习：人体需要的主要营养物质_中小学一对一学习中心

中考生物知识复习：人体需要的主要营养物质

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来源：网络

时间： 2021-05-20 11:34

　　人体需要的主要营养物质

　　六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。

　　水：约占体重60%-70%

　　无机盐：钙——儿童缺钙易患佝偻病（鸡胸、X形或O形腿），牛奶

　　中老年人，易患骨质疏松症。

　　磷——厌食、贫血、肌无力、骨痛

　　铁——缺铁性贫血（乏力、头晕）动物肝脏、菠菜

　　碘——地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍、海带、紫菜、碘盐

　　锌——生长发育不良、味沉发生障碍

　　维生素A——皮肤干燥，夜盲症，干眼症鱼肝油、动物肝脏

　　维生素B1——神经炎，脚气病，消化不良，食欲不振

　　维生素C——坏血病，抵抗力下降、牙龈出血桔子

　　维生素D——佝偻病、骨质疏松症牛奶

（责任编辑：尚宏）

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