新小一：习惯养成比学知识

　　更重要

　　又是一年开学季，一年级“小豆包”们即将步入小学。上课认真听讲、按时完成作业、和同学友好相处……升级后的学校生活正等待着他们去适应。此刻，他们正处在习惯养成期，要提前做好准备，成为一名合格的小学生。

　　学段特征

　　小学一年级是习惯

　　与思维的养成期

　　储宾（北京市海淀区翠微小学心理教师）：新学期，一年级新生们即将走进新的校园，他们普遍的特征在于：心态方面，一年级新生因为年龄小，游戏玩乐的心理比较明显，上课后精力不容易集中；比如：有部分学生容易被橡皮尺子等小文具吸引；还有一部分学生比较好动，爱讲话，习惯性看窗外等等。

　　在身体发展方面，此阶段的孩子，小手肌肉不发达，有的甚至握笔都不是很适应，需要用握笔器来校准姿势和力度。在大脑发育方面，孩子在5~7岁，是记忆力爆发成长的阶段。这一点在一年级学生身上体现得尤为明显；也有少部分孩子，是短暂性记忆或者选择性记忆，所以在一年级的时候，老师和家长都会配合，加强孩子朗诵和背诵训练。

　　在作息方面，上小学和幼儿园的最大不同在于没有午觉的时间。因此，一年级的新生需要调整作息以适应新学期的节奏。如果按照上学放学的作息时间来调整的话，晚上是最好在9点左右就让孩子睡觉。在健康方面，每年9月开学后，学生们会有两次生病高峰，第一次是在入学后的两个月左右，也就是10月底，11月初的时候；第二次在期末的时候。尤其在一年级（低年级）学生身上更加明显。从心理上分析，有一部分原因是天气导致，季节交换的时候；也有一部分原因来自学习的压力。

　　教师支招

　　父母孩子同制

　　一张作息时间表

　　杜薇（北京市府学胡同小学）：古人云：“千里之行，始于足下。”一年级，是一个新的起点，也是孩子走向成功的起始阶段。孩子的入学牵动着全家人的心，作为家长，如何让孩子在这个起点上走得更好呢？首先，学会祝贺孩子，进入小学是孩子新生活的开始，孩子处在一个新的环境中需要进行有目标有计划的正规学习。同时，孩子也将成为班集体的一员。要参加班里和学校的集体活动，学会承担集体义务，遵守集体制度。

　　其次，同心协力，帮助孩子做好入学准备。人们常说，凡事预则立，不预则废。为了使孩子的新生活有一个良好的开端，家长要帮助孩子把入学的事情考虑好、准备好。物质准备是基础，家长可以为孩子准备适用的学习用具：如选购轻便的、双肩背的书包；一个笔袋，避免上课时掉在地上的声音过大；准备5~7支削好的HB型号铅笔，并配好5~7个笔帽，避免铅笔尖在笔袋中被折断；给所有发的书都要包上白色纸皮，并贴好班级、姓名以及学号等。然后，心理准备是辅助。从幼儿园生活到小学学习生活，对孩子来说是一个大的转折，因此家长要帮助孩子做好上小学的心理准备。家长可以向孩子描述学校，讲有趣的课，讲丰富多彩的活动。告诉孩子到学校能学知识，能看自己喜欢的童话书。这样稳定孩子的心理，让孩子尽快适应小学生活。当孩子遇到难题时，要鼓励孩子动脑思考问题，不断增进孩子的学习兴趣。当孩子在学校取得进步时，家长要给予赞赏。孩子上学后，要培养他们会洗脸、洗手、刷牙、穿鞋、系鞋带的能力，且要告知孩子家长的姓名、工作单位、联系电话和家庭住址，教会孩子写自己的名字。再就是，行为习惯方面的准备是学习的保障。父母要有意识地规划好孩子的作息时间，调整孩子的生活起居习惯及常规，养成孩子自己准时就寝习惯。家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表，贴在孩子看得到的地方，要求孩子一定要按照时间表去做。

　　不仅如此，家长也应该培养孩子养成认真倾听别人说话的习惯。这是为孩子适应入学后在课堂上师生之间、学生之间的合作交流作准备。比如，当家长向孩子提要求时，孩子就应放下手中的玩具，眼睛看着家长，在讲完后最好让孩子再复述一下，克服边玩边听、漫不经心的坏毛病。家长要注意孩子看书、写字时的正确坐姿，因为孩子正处在长身体阶段，若不注意，脊柱容易变形；确保孩子每天看电视的时间不超过一个小时，看书学习一段时间后，要到户外走走或望望远方，以保护视力。应逐渐养成孩子按时进餐，每餐尤其是早餐要吃饱、吃好的良好饮食习惯，养成上课不喝水、不上厕所的习惯。

（责任编辑：尚宏）