在考试日当天，别因为时间压力影响你的发挥！心中备好时间管理策略，胸有成竹地考试，可以减轻你的焦虑情绪并提升你的整体考试体验。以下是帮助你在考试日高效管理时间的几个小诀窍：

　　1、练习、练习、练习！

　　练习得越多，你就会越自信—考试时也就不会因为时间流逝而感到紧张了。这篇文章整合了 ETS 官方出品的备考资料整合，或许会对你有帮助。

　　2、了解每道题的时间限制

　　只要稍微花时间准备，你就可以准确知道考试安排。你可以前往托福中文官网了解具体各项考试内容及时间限制。

　　3、计时进行模拟练习

　　在备考做练习时，你可以用手表或者闹钟计时。这样做，不仅为自己的练习增加一层难度，还可以帮助你减轻考试日压力。

　　4、避免在一道题上花费过多时间

　　当你不知道该如何回答某个问题时，你可以尽量多地排除错误选项，并在剩余选项中选出最合适的一个。在阅读部分，你甚至可以在回答完所有问题之后跳转回去修改你的答案。

　　5、计时器让你觉得紧张？那就把它藏起来！

　　如果你觉得考试屏幕上的倒计时干扰了自己的注意力，你可以选择将计时器藏起来。不过，时不时地查看计时器也有利于你随时检查自己的考试进度。

　　考试当天，一定要早点到达考试中心，并带齐自己需要的所有东西，包括和报名信息匹配的准考证和有效身份证件。在考试日之前，也要井井有条地做好准备。这些额外的准备工作将会帮助你提升自信心，让你完全专注于考试。

　　在备考过程中你所付出的努力都将帮助你在同辈之中脱颖而出，赢在起跑线上。所以一定要合理管理时间，发挥出自己的最佳水平！记住，托福？考试的美誉度和高标准能帮助你在申请者中脱颖而出，向学校展示你身上额外独具的闪光点。大学招生官会注意到这一点。

　　另外，自 2019 年 8 月 1 日起，托福考试将以更短的考试给你更佳的考试体验。托福考试时间将缩短至 3 小时，较之前缩短了 30 分钟，整体考试形式、题型和评分标准保持不变。更短的考试时间也能减轻应考的疲劳程度，帮助你提升注意力及考场表现，从而发挥出自己的最佳水平。

（责任编辑：admin）

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