东城、西城、海淀的中考一模时间确定，学生们积极备考希望获得更有优势的成绩在国际部加试中占据先机。家长们一方面在国际部选择上参与意见，一方面也要未雨绸缪了解未来本科申请（短期也涉及学生在国际校免修、分班）必需的TOEFL考试及相关学习规划，在学生中考确定高中学校后尽早开启TOEFL学习阶段，减轻高一开学后兼顾学校课业和备考托福的双线作战的压力。

很多家长和考生不禁会问，到底TOEFL高一首考拿到多少分才令人满意？

下文从《Test and Score Data Summary for TOEFL iBT Tests 》2016年托福成绩报告、新东方高端项目精英计划2017年高一12月首考分数反馈以及托福各个单项学习和涨分规律上来构建学生首考分数的模型，用数据说话给出科学的分析。

ETS全球托福考生成绩报告和评分标准

ETS托福考试官方发布的2016年全球托福考生成绩数据报告中揭露了很多有用的信息，对于考生备考和分析托福考试变化趋势极为重要。全球托福考生的平均分为82分，其中阅读单项20.5分，听力单项20.2分，口语20.4分，写作20.9分。听力部分分数相对较低，因为托福考试Is 100% academically focused， measuring the kind of English used in academic settings ，不像阅读中可以来回揣摩句子的含义，听力内容一闪而过，作为nonnative speakers来说，没经过系统的训练很容易发生无法辩音大脑空白的情况，更重要的是很多考生反馈听力考试中随机成分较大，lecture中不同的考生对难度的感知不一样，即学科的横向难度比学科内的纵向难度要大。即便是在国际高中聆听外教课程的高一同学，短短3个月不到的语言环境还不足以适应托福考试听力中的语速和学科难度，所以听力部分想获得高分，需要长期刻意练习，用难度稍高的任务不断挑战自己，迫使自己努力提高不太熟练的能力和技巧。

在Percentile Rank for TOEFL iBT Scores-Total Group以及  High School level students中，考生们可以找到自我定位：总分80分和90分在官方数据上显示分别超越了全球60%和80%的考生，托福总分100分超越全球88%，这就是一个在美本申请中有竞争力的分数。往年精英计划高一学生中佼佼者在12月首考中也能拿到108、109甚至110的超高分，那么在所有全球考生中就超越了95%的考生，在申请TOP20的过程中托福分数都是当仁不让的。（中国考生不分年龄段和职业背景的托福平均分为79分）

视线转向选定12月参加托福首考的高一同学，就我担任精英计划规划师的个人经验来看可以将同学们分成快速道和标准道两类：

1.快速道。目前模考分数在80分以上，将在12月的三场考试中冲击100分，多获得一次申请夏校的机会。另外也可以提前进入SAT的学习，随着申请越来越激烈，SAT同样的分数越早出，含金量越高。首考能够冲击100分的同学阅读和听力部分的模考分数应该在26分以上。（1）阅读部分难度较大的题目是词汇题和六选三。托福考试中词汇题占比不小，高一考生本身在中考中积累的1600个词汇对于解决托福阅读来说是杯水车薪，很可悲的是很多同学发现每句话都读懂了，阅读速度也不慢，做题还是错误。这时候你就要自省对文章作者写作意图和句间逻辑把握不到位，甚至是选项中细节的偷换概念你没检查出来。要读懂一个句子何其容易：关乎句子理解的单词你是否认识、句子主干你是否能够快速判断、这句话在段落间的前后逻辑是什么，选项中同义替换练的过程中作者换个方式表达，考试的高强度压力下你能快速判断出来吗？这些都是要通过大量的精读和泛读练习来积累。（2）听力部分难度就更大。拿到26分以上的成绩，说明80%的听力细节学生都能听懂没有死角。在规划过程中，学生会说“错这道题就是因为我没听到这段细节”，中考体检听力没有任何障碍的孩子给出这个错题反馈的意思是“老师，这段信息我没有听出来或者错过了” 。听力这个单项的确难度更大，学生不光要认识这个单词，还要正确的掌握单词的发音，才能期待在听力播放的过程中快速在脑中反应出来叙述者表达的内容。高分段学生会遇到两个问题：一个是手脑不能共用。简单让自己担任一个“记录者”的角色，播放录音的过程中疯狂地记录着每一个自己能听到的词汇，让自己沉醉在无效笔记的虚假繁荣里而忽略了最重要的“逻辑链条”，真正答题过程中才能意识到这个无法挽回的错误。另一个问题是训练刺激太少。学生一方面还没有走出自己的“舒适区”进入“学习区”大量练习并熟练掌握托福听力老师传授的听力笔记记录的方法，另一方面对于信号词不敏感，对叙述者的语气判断失误，误解了他的意图。以上的听力问题如果没有进行20套以上的TPO精听训练和思考，请不要说你尽力了！

首考能够冲击TOEFL100分的学生口语和写作部分要突破23分和25分。这两个单项的提分与阅读和听力不同，我认为需要专业的教师“一路陪伴往前走”，因为口语和写作大量练习之后需要专业人士按照评分标准给出反馈并点拨改正。

I.口语部分。通过练习可以达到飞跃，起飞之前我们先了解评分标准的要求，才能不断接近完美，飞得更高更远。

(1).general description.即整段答题录音给人的直观整体感觉。 (i)“with at most minor lapses in completeness”内容完整性，不断要有流利的发音，流畅没有卡顿，ETS考查的是用英语的沟通交流能力，要让别人听得懂并了解你表达的意思，有头有尾逻辑成一个闭环。 (ii)“highly intelligible and exhibits sustained，coherent discourse” 就是表达过程中的条理性，就是我们总谈到的句间逻辑，西方人的思维方式多为“直线式”，喜欢直入主题“say what to say，then say why ”建议大家开门见山，有理有据。

(2).Delivery.即关注语言本身，就是对说话时语音、语调、语速要求。“generally well-paced flow （fluid expression）. Speech is clear”这里强调的是整体的流畅度，在语境下不是语速越快越流利，而是娓娓道来适当停顿让对方把握住你表达的重点。另外字正腔圆口音越纯正越让人舒服，但这不是首考的重点。很多同学目前的误区是英文表达没重点，没有抑扬顿挫。跟背诵数学乘法表一样，难免让人觉得电脑屏幕前的你不是在表达自己的想法，纯粹是一个背诵机器。

(3).Language Use.中国考生的误区是要“在句式的复杂性上先压倒老外”，拘泥于从小的英文教育环境觉得从句套从句更能彰显对英文的娴熟运用。实际上我建议首考的学生重视自己表达的逻辑重点，可以点缀使用稍微复杂的句式，平时多练习考试时说有把握的内容。从句和简单句结合，表达轻松节奏感强。

(4).Topic Development.45秒内逻辑的表达，独立话题论点例子和细节提供详细，综合话题涉及厅里和阅读部分分别提到的信息，形成自己的表达过度的逻辑连接词。

II.写作部分。想突破25分，需要大量的上机练习和精细的批改，通过官方指南上写作的评分标准来分析首考的学生想要突破25分。

要注意：(1)well organized and well developed，即逻辑条理清晰，能够充分展开。(2)uses specific details and examples to support you view，即使用恰当的解释、例证、细节来支撑观点，不能空洞的泛泛而谈。(3)effectively addresses the writing topic and task，即要切题，我的学生就在8月的托福写作今夕对比中将“重视健康”跑偏到了“食品安全”，所以ETS要求考生有效地阐明主体论证清晰。(4) displays language facility by demonstrating syntactic variety， word choice and idiom，即能够使用恰当的句式、合适的措辞和习语，表现被测试者的语言的熟练运用。评分标准中也提到允许小的拼写错误和语言错误，但考前练习建议关闭单词拼写辅助，尽量提高表达的严谨性。

2.标准道。目前模考成绩在65-70分，2019年3月初在寒假集中学习之后冲击80分，目前标准道的学生阅读和听力分数在17分左右徘徊，想要拿到总分80分，这两个单项都要冲击20分。解决阅读和听力的问题，要先解决单词的问题，同时也要解决学习习惯和时间管理的问题。（点击查看：史禺：时间管理，行为重塑）和每一个新进的精英计划学生面谈我都会强调，高中三年的时间不仅是知识储备的三年，更重要的是养成良好的可以受益终身的学习习惯的三年。很多高一家长都会抱怨：“孩子每天都要熬夜学校作业都写不完，根本没时间背单词学托福、小组讨论也要花费大量的时间、外教授课点到为止还要自己预习和复习、单词背了就忘…”在我规划的精英计划学员当中我统计过高一学生的学校作业完成时间，大约是2-3小时。按照学生17：00放学，18：00完成社团活动，19：00吃完晚饭，22：00也可以完成学校布置的任务。接下来的1.5个小时就完全可以全身心的投入到托福的学习和备考中。如果超出了这个作业完成的时间，家长要让学生反思：（1）是不是课堂知识理解不透，这可能需要参加国际高中同步课来解决问题；（2）在家效率低，电子设备不离身，那么给学习行为增加仪式感，手机放在“停机坪”，规定自己每一个小时放松十分钟。（3）抖腿、咬指甲、洗澡、吹头发、吃水果….请你们为了尽早的考出托福成绩收获时间优势，克服拖延症，这实际是对自己的极度不自信和没必要的完美主义。孩子们，实际点，迈开第一步，曙光就在前方。

标准道的学生解决了学习习惯问题，为了尽快和高速道同学们汇合，要在词汇上下功夫。昨天刚刚和我一个人大附中本部的学生面谈完，学生表示从10月到12月SAT考前突然觉得阅读中那些晦涩难懂的历史文献渐渐明朗起来了。我询问原因，学生回答说：“我就是觉得我把单词都背会了，自然句子在我面前就通顺了，我起码不用猜测，而是切切实实直到文章要表达的意思。”所以历史不断重演，高一准备托福的考生们要先扫清单词死角。精英计划的单词指导课上老师们逐个检查的单词不断在你看的美剧中、在新的阅读文章中、在听力lecture中重复刺激你，单词的积累量和反应速度的提高，阅读和听力解决问题就是水到渠成，如虎添翼了。

精英计划大数据

精英计划通过严格控制入班标准，吸引了北京甚至全国顶尖高中的学生纷至沓来。通过2017年12月四次托福考试分数的统计，精英计划共有99名同学参加考试，其中最高分110分，达到100分以上的同学有16 名，占总人数 17%。90分以上的同学有14名，占总人数15%。80分（含）以上的同学占总分比例将近70%。

大部分同学从中考结束后进入精英计划学习（7月中旬-12月初，即暑假不出游全勤投入的40天密集托福学习加上开学后9月到11月三个月共12周24天的周末时间），除去期中考试的备考一周时间以及每周末拿出一天完成学校的作业和复习功课、参加课外活动的时间，剩下大约不到50天时间（50*8=400学时）。

精英计划学生入班测试要求高一学生达到mini test （用时1小时，考试材料选择托福TPO，难度较低）50分，按照200小时提高10分这个规律计算，学生大约在12月可以拿到70分，然后学习是自带加速度的，所以按照规划师科学的课程和作业安排、督导每天的作业和单词打卡的跟盯，再加上学生的努力学习、模考，我们也欣喜的看到大批学生获得了首考80分以上甚至是90分以上的成绩。

后记

考生首要要做的是给自己制定一个实际的目标，不要太高，实现起来太困难会容易放弃；不要太低，这会让你觉得不需要努力。目标醒目激励自己冲刺托福是我高一的一个里程碑。

有了目标就要制定计划，分成周中晚上和周末的八小时（另外一天给学生完成学校作业和复习），计划要严格执行，没有完成自己要反省。是否计划超出了我的个人能力还是效率低下，要找出问题的症结。

学习要有仪式感，手机就像一个定时炸弹，学习的连续性被破坏，再而衰三而竭。所以劳逸结合，一小时学习+十分钟休息，养成良好的自律学习习惯。

想成为别人眼中的“学霸”、“大佬”，总想着一步登天从zero to hero是不符合学习规律的，少年们，平衡学习和休闲、改掉优柔寡断的个性、推翻无效的目标设置以及学习中的自我负面观念，从零开始。

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（责任编辑：Echo）

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