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寒假倒计时,“收心秘籍”请收好

寒假倒计时,“收心秘籍”请收好

作者:网编整理 来源:北京新东方学校 发布时间:2021-02-24

  过完年,孩子们已经陆续进入寒假倒计时了,手忙脚乱的补作业、找练习册、整理书本和文具……这一系列开学前的准备,都应该提上日程了!

  但是据小编观察,即使开学在即,很多同学却依然“该干啥干啥”:沉迷于游戏、电视剧、手机无法自拔,作业磨磨蹭蹭的只写了一点点,晚上熬夜玩,白天睡不醒,完全没有调整作息、为开学做准备的打算。

  依然保持在“假期模式”的同学们一定要清醒一点!早日回归正常的学习生活状态刻不容缓,是时候迎接新一轮的战斗了!

  为了帮助大家收心,小编特意整理了以下几项“收心攻略”,无论你是家长还是学生,赶紧对号入座,行动起来吧!

  1.制定作息表,调整生物钟

  很多孩子在假期形成了晚睡晚起的坏习惯,但开学以后需要同学们适应规律的生活,如果不提前调整作息,就会造成上课时注意力不集中,精神涣散的情况,所以收心的第一步,不妨就从改变作息,回归正常、健康的生活开始。

  这一过程需要家长和学生共同努力,一起配合,互相监督,细致规划好一天中每一时段的任务,按照上学的时间起床、睡觉、学习。

  2.逐科逐项检查,查缺补漏

  开学前最要紧的事情莫过于寒假作业,同学们一定要仔细核对各科作业的完成情况,把尚未完成的部分规划好,同时整理出有问题,开学需要找老师同学讨论的内容。

  很多同学经常把假期作业堆到开学前几天才动笔,最后完成的作业不仅质量不高,甚至为了赶进度,很多问题没有经过思考就草草下笔,直接填上了。建议家长和同学们能够一起合理分配开学前每日的任务,发挥出寒假作业最大的价值,高质量、高效率的完成作业。

  3.调整情绪,松弛有度

  要一下子就改变生活节奏显然并不现实,假期接近尾声,很多同学会产生焦虑、抵触的情绪,这些都是正常的,应对“开学焦虑症”,需要大家张弛有度,循序渐进即可,不需要一下子就进入到完全不同的生活状态。

  家长们也需要随时注意孩子的情绪变化,做好沟通和引导,在出现问题以后及时给予孩子鼓励和帮助,让孩子以积极健康的心态迎接新学期的到来!

  4.制定学习计划,准备开学物品清单

  新学期意味着新的起点,自然也应该有新的学习目标和规划。同学们可以利用假期的时间,好好思考一下自己在下一阶段还有哪些可以提升的地方,列出切实可行的学习计划,争取在新学期里可以补齐短板,再迈上一个台阶。

  同时,工欲善其事必先利其器,开学前采购学习用品也是帮你快速收心,进入学习状态的好办法,每次开学前都给自己一次“有仪式感”的采购,给即将到来的学期添一点独特的乐趣和记忆~


责任编辑:李远航

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