高考心理辅导：如何克服考前焦虑
日期：2018-03-21 11:48:40
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就要高考了，学生们的心理压力也与日俱增，适度的压力能够激发学生们的斗志，压力过大则严重影响考生临考前的复习和考场发挥，因此，教师、家长应了解考前心理压力的特点，并...
高考期间训练考生心理健康锦囊
日期：2018-03-21 11:46:38
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锦囊一：注重不要过分地关心孩子，这样做轻易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他。 锦囊二：不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受...
高考生须知：减压的五种生活方式
日期：2018-03-21 11:44:40
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充足睡眠早做预防 每天我们感到疲惫时，那是身体中释放的压力激素，如肾上腺的皮质醇，会使我们血压和心率加快，使我们感到更加疲劳。但在它们发作之前，我们能防止，只要多睡...
高考心理：自信复习 戒骄戒躁
日期：2018-03-21 11:42:35
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对于参加高考的考生来说，一个好的心态是保证复习效果的重要因素，不管是成绩拔尖，还是和别的同学还有一定差距的考生，充满信心地进行复习是最重要的，考生要相信自己有能力...
高考饮食：考试吃什么早餐
日期：2018-03-21 11:35:30
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高考吃早餐补充血糖稳定 起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量，因为早餐的质量直接影响考试发挥。据其分析，高...
高考期间如何给孩子正确补充营养
日期：2018-03-21 11:27:27
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考前如何给孩子正确补充营养？ 1.食物多样 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因而要提倡人们广泛食用多种食物。临考学生的每日膳食应包括谷薯类、肉...
高考期间一日三餐巧安排
日期：2018-03-21 11:25:55
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高考即将来临，考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则...
高考期间晚餐饮食原则家长须知
日期：2018-03-21 11:24:23
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晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上，更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料，那些在早餐和午餐很难吃到，而在营养上又具有特点的食物在晚上就要...
高考饮食：注意科学饮食最关键
日期：2018-03-21 11:23:12
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高考备考期间，家长不能因为孩子每天学习辛苦，就在考前拼命给他们补充营养，要保持他们原有的生活秩序和饮食规律是最好的。考生饮食除了要规律、忌暴饮暴食外，要注意荤素均...
高考期间考生无需额外进补营养品
日期：2018-03-21 11:22:07
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高考生的营养与作息规律是考生和家长极其关心的问题。北京安定医院主任医师、教授、硕士生导师贾竑晓就相关话题和考生及家长交流时指出，绝大多数考生无需额外进补。 从神经营...