第1步：听力填空
对于听力填空的训练同学们不能冒进，应循序渐进。刚开始，烤鸭可以选择填空原文与听力文本完全一致的填空题进行练习。这样的听力练习相对比较简单，主要训练烤鸭单词辨音和拼写的能力。如果这一阶段的听力练习出现问题比较多，烤鸭就要注意词汇的读音与拼写了。
该阶段的练习完成之后，烤鸭就可以选择填空原文和听力文本不完全一致的填空题进行练习。此时，填空原文是对听力文本的总结与阐释。这一阶段的练习不仅训练烤鸭准确听出和拼写单词或词组的能力，还训练了烤鸭捕捉有效信息、迅速掌握录音大意和挖掘关键词的能力。
第2步：听写训练
精听训练的第二步是听写。听写指的是逐字逐句将英语录音内容听写下来。在刚开始练习听写时，烤鸭可以用英语专四考试的听写题目（第一题）作为听力材料。在听写能力得到一定培养之后，烤鸭就可以慢慢脱离专业四级听力材料，而开始训练听写原汁原味的“实境英语”，譬如CNN、BBC、NPR等英语新闻录音。
烤鸭每天可以选取一条一分半到三分钟的新闻录音做听写练习，并在听写过程中做到以下几点：①尽量把录音中的每一个词都写出来，对于没有听懂的单词，可以根据英文单词的拼读规律来猜测；②尽量把每一个标点符号都写出来，以此来检验自己对于意群的划分是否准确；③听写完成之后总结录音内容，对于自己听写不出来的地方，可以依靠已听到的内容对信息进行合理推测，把新闻内容补全。
了解如何听写之后，烤鸭还需要有长期坚持的心理准备。一件事情反复做，形成习惯，才会促成进步。对此我深有体会。我自己刚开始听写练习时，发现实施起来比自己预想的要困难得多，花费的时间也很长。我开始选择的录音材料只有一两分钟的长度，但是全面听写下来要花费将近一个小时，得反复听几十遍。
不过鉴于每个人的英语水平不一样，大家不一定都要按部就班地按照这个来，可以根据自己的水平选择其中适合自己的训练方式，利用自己喜爱的材料进行训练。相信只要坚持训练，就能取得优异的雅思听力成绩。
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