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疫情期间在家学习如何提高效率?

作者: 网编整理 丨 来源:北京新东方网编整理 丨 发布时间:2020-11-12 16:27

  在这个特殊的时期,使大家只能在家里学习,线上听课,很多学生和家长觉得效率不高,学习的主动性不够,有时会出现拖延的情况,整个学习过程属于被动的状态。距离2020年高考还有90多天的时间,如果总是处于这个状态,对考试来说是很不利的,所以大家一定要尽快调整学习状态,全身心的投入到高考备考中。需要静下心来,踏踏实实去学习,学习效果就会有很大的变化。今天本文为大家整理了一些提高学习效率的方法,感兴趣的同学可以进行收藏,根据自己的学习习惯和方法进行采纳,详细内容如下:

  学习计划

  由于受到外部环境的影响,在家学习是比较容易放松的,所以建议大家要适当的紧张起来,做一个合理的学习计划,列出一天必须完成的任务。在完成每一天的学习后,对自己的学习进行监督和评估,并一周进行一次总结,给予自己正向反馈,从而促进学习效率的提升。

  随手记笔记

  在线上听课时建议大家要随手记笔记,俗话说好记忆不如烂笔头,把一些老师强调的重点、易错的知识点、容易忘记的知识都记录在笔记上,定期翻看。大家可以购买不同颜色的笔,然后自己定义一些特殊符号,做标记。做好标记之后,当你再次复习的时候,你会发现通过符号和颜色,很快就能抓住重点。如果感到知识已经掌握得差不多的时候,再重复学一次。这一次也许会获得更深的印象和更多的体会。

  系统复习

  在基础知识复习时要从总体上把握教材的体系,以便准确的把握教材的内容。理解和掌握和章节之间的相互关系,从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。在学习中一定要多动手,多思考,找答案。这样带着问题学习,目的性强,思想容易集中,有利于自学,有利于加深理解,也有利于提高记忆效率,收到事半功倍的效果。

  限时训练

  长时间、高强度的学习会使人感觉疲惫,甚至产生厌烦情绪,学习缺乏热情,更别说提高学习效率了。建议大家可以把功课分成若干部分,每个部分限定时间完成,比如半小时背诵短文,一小时内完成一份练习等,短时间的任务能够集中注意力,提高效率并获得学习成就感。经常进行针对性的限时学习,会锻炼学习能力,慢慢地就能改变孩子的拖沓习惯,高效学习。

  体育锻炼

  除了学习外要坚持体育锻炼,在繁忙的学习也不能忽视身体锻炼,建议每天居家开展一小时左右的中等以下强度体育锻炼,内容以拉伸运动、广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主;低年龄段学生可与家人互动,做一些趣味体育游戏。

  以上整理的内容希望在这个特殊的时期能为大家提供实用的帮助,无论在学校还是在家里都希望大家能充实的过好每一天,一定要合理安排时间,想方设法养成良好的学习习惯、提高学习效率。更多高中生学习方法,请关注北京新东方学校高考网。

(责任编辑:李远航)

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