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　　在这个特殊的时期，使大家只能在家里学习，线上听课，很多学生和家长觉得效率不高，学习的主动性不够，有时会出现拖延的情况，整个学习过程属于被动的状态。距离2020年高考还有90多天的时间，如果总是处于这个状态，对考试来说是很不利的，所以大家一定要尽快调整学习状态，全身心的投入到高考备考中。需要静下心来，踏踏实实去学习，学习效果就会有很大的变化。今天本文为大家整理了一些提高学习效率的方法，感兴趣的同学可以进行收藏，根据自己的学习习惯和方法进行采纳，详细内容如下：

　　学习计划

　　由于受到外部环境的影响，在家学习是比较容易放松的，所以建议大家要适当的紧张起来，做一个合理的学习计划，列出一天必须完成的任务。在完成每一天的学习后，对自己的学习进行监督和评估，并一周进行一次总结，给予自己正向反馈，从而促进学习效率的提升。

　　随手记笔记

　　在线上听课时建议大家要随手记笔记，俗话说好记忆不如烂笔头，把一些老师强调的重点、易错的知识点、容易忘记的知识都记录在笔记上，定期翻看。大家可以购买不同颜色的笔，然后自己定义一些特殊符号，做标记。做好标记之后，当你再次复习的时候，你会发现通过符号和颜色，很快就能抓住重点。如果感到知识已经掌握得差不多的时候，再重复学一次。这一次也许会获得更深的印象和更多的体会。

　　系统复习

　　在基础知识复习时要从总体上把握教材的体系，以便准确的把握教材的内容。理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。在学习中一定要多动手，多思考，找答案。这样带着问题学习，目的性强，思想容易集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆效率，收到事半功倍的效果。

　　限时训练

　　长时间、高强度的学习会使人感觉疲惫，甚至产生厌烦情绪，学习缺乏热情，更别说提高学习效率了。建议大家可以把功课分成若干部分，每个部分限定时间完成，比如半小时背诵短文，一小时内完成一份练习等，短时间的任务能够集中注意力，提高效率并获得学习成就感。经常进行针对性的限时学习，会锻炼学习能力，慢慢地就能改变孩子的拖沓习惯，高效学习。

　　体育锻炼

　　除了学习外要坚持体育锻炼，在繁忙的学习也不能忽视身体锻炼，建议每天居家开展一小时左右的中等以下强度体育锻炼，内容以拉伸运动、广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主;低年龄段学生可与家人互动，做一些趣味体育游戏。

　　以上整理的内容希望在这个特殊的时期能为大家提供实用的帮助，无论在学校还是在家里都希望大家能充实的过好每一天，一定要合理安排时间，想方设法养成良好的学习习惯、提高学习效率。更多高中生学习方法，请关注北京新东方学校高考网。